Lub teeb zoo li cas txhim kho lub zeem muag?
Lub qhov muag teb zoo tshaj plaws rau lub teeb sov. Filtered ntuj teeb, incandescent, thiab LED teeb yog tag nrho cov nyob rau hauv no.
Txhawm rau kom muaj teeb pom kev zoo, faib cov teeb pom kev zoo thoob plaws koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu kom siv tsom teeb pom kev zoo thaum nyeem lossis sau ntawv lossis ua lwm yam haujlwm ze, nthuav dav-oriented.
Yog tsis muaj kev tiv thaiv txaus, UV teeb-uas yog tsim los ntawm lub hnub thiab fluorescent teeb pom kev zoo- tuaj yeem ua mob rau lub qhov muag.
Lub teeb xiav, ib hom "txias" lub teeb uas tsim los ntawm TV, xov tooj ntawm tes, ntsiav tshuaj, thiab khoos phis tawj, tuaj yeem ua rau lub qhov muag puas tsuaj rau qhov siab thiab ntev npaum li cas.
Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev so tsis tu ncua ntawm cov ntxaij vab tshaus thiab hnav looj tsom iav dub sab nraud. Tsis tas li ntawd, xyuas kom cov cheeb tsam uas koj nyob thiab ua haujlwm yog qhov kaj thiab muaj teeb pom kev zoo.
Lub teeb pom kev zoo rau koj lub qhov muag
Qhov chaw sov so, zoo li lub teeb ntuj, yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua neej nyob thiab ua haujlwm rau koj qhov muag kev noj qab haus huv. Koj lub qhov rais yuav lim thiab deflect UV rays los ntawm lub hnub thaum cia nyob rau hauv sov ntuj sov lub teeb nyob rau hauv ib hnub. Koj ob lub qhov muag yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov no.
Incandescent thiab ntau lub zog-npaum LED qhov muag teev yog cov piv txwv ntawm qhov chaw ntawm lub teeb sov so. Rau koj cov teeb pom kev zoo, tag nrho cov teeb pom kev zoo yog lwm qhov kev xaiv uas sim rov ua dua lub hnub sov, lub teeb pom kev zoo yam tsis muaj hnub ci txaus ntshai UV rays.
Lumens, watts, thiab Kelvin yog siv los ntsuas qhov muag teev. Lub teeb ci ci yog ntsuas hauv lumens, thaum nws lub zog ntsuas hauv watts. Feem ntau koj tuaj yeem txheeb xyuas hom lossis xim ntawm lub teeb lub teeb uas tsim los ntawm kev saib ntawm Kelvin kev ntsuas. Lub teeb yuav sov dua thiab yooj yim dua ntawm koj ob lub qhov muag qhov qis dua qhov ntsuas Kelvin.
Qhov muag pom kev noj qab haus huv zoo dua los ntawm cov teeb pom kev zoo. Cov chaw ua hauj lwm thiab cov hauj lwm zoo sib xws feem ntau hu rau cov teeb pom kev txias thiab ci.
Zam hom teeb no
photophobia
UV (ultraviolet) lub teeb, uas yog tsim los ntawm qhov chaw xws li teeb pom kev zoo fluorescent thiab lub hnub, yog qee lub teeb txaus ntshai tshaj plaws rau koj ob lub qhov muag. Lub koom haum American Optometric Association (AOA) ceeb toom tias kev raug UV tuaj yeem ua rau mob cataracts thiab dig muag. Lub sij hawm ntev thiab rov ua dua rau hom teeb no yuav tsum muaj kev tiv thaiv qhov muag.
Lub qhov rais hauv koj lub tsev thiab lub tsheb feem ntau thaiv UV hluav taws xob thaum tseem tso rau hauv lub teeb ntuj. Siv lub kaus mom tiv thaiv UV lossis looj tsom iav dub thaum koj nyob sab nraud los tiv thaiv koj lub qhov muag los ntawm tshav ntuj ncaj qha.
UV hluav taws xob los ntawm fluorescent raj teeb pom kev zoo tuaj yeem tsim teeb meem rau lub qhov muag. Li no, yog tias ua tau, zam nws. Yog tias koj ua haujlwm hauv qhov chaw uas siv cov teeb pom kev zoo li no, muab cov tsom iav tsom iav.
Lwm hom teeb uas tej zaum yuav phem rau koj ob lub qhov muag yog xiav lub teeb. Ntawm qhov pom spectrum, lub teeb xiav yog lub teeb txias uas muaj zog heev. Cov ntxaij vab tshaus ntawm computers, TVs, ntsiav tshuaj, thiab smartphones emit nws.
Alarmist hais tias lub teeb xiav yuav ua rau dig muag tej zaum yuav tsis muaj tseeb, txawm li cas los xij ntev ntev ntawm lub teeb xiav thiab lub sijhawm tshuaj ntsuam yuav ua rau lub qhov muag digital thiab lub computer tsis pom kev (CVS).
Qhov muag strain, qhov muag qhuav, mob taub hau, thiab caj dab thiab nraub qaum yog cov kev mob tshwm sim tseem ceeb ntawm CVS. Los ntawm kev txwv lub sijhawm tshuaj ntsuam thiab siv sijhawm ncua sijhawm los ntawm kev siv koj lub smartphone lossis khoos phis tawj, tag nrho cov no tuaj yeem daws tau.
Blue light exposure muaj peev xwm cuam tshuam koj pw tsaug zog. Txhawm rau kom muaj kev pw tsaug zog zoo hmo ntuj, nws yog lub tswv yim zoo kom txo koj lub sijhawm tshuaj ntsuam ua ntej pw.
Teeb pom kev zoo
Txhawm rau txhim kho teeb pom kev zoo thiab tiv thaiv koj lub zeem muag, siv cov lus qhia hauv qab no:
Txhawm rau kom cov teeb pom kev ntau ntxiv hauv qhov chaw yam tsis siv lub teeb ci heev, siv ntau qhov chaw teeb pom kev zoo.
Lub teeb sov sov yuav tsum nyiam rau cov teeb pom kev txias thiab qhov muag teev. Kev sib xyaw teeb pom kev zoo tuaj yeem ua ke ntau hom teeb pom kev zoo los ua kom pom lub teeb pom kev zoo li ze li sai tau.
Rau kev ua ub no xws li kev nyeem ntawv thiab sau ntawv, siv lub teeb nrog lub teeb qhia.
Ua hauj lwm hauv qhov teeb pom kev zoo kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm qhov muag pom los ntawm qhov teeb pom kev tsawg.
Los ntawm kev teeb tsa cov ntxaij vab tshaus thiab teeb pom kev zoo, sim txo qis glare.
Cia lub teeb ntuj ntau npaum li cas rau hauv koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm raws li koj tuaj yeem ua tau los ntawm kev qhib qhov muag tsis pom thiab drapes.
Thaum sab nraum zoov, tiv thaiv koj ob lub qhov muag los ntawm UV rays thiab tshav ntuj. Hnav lub kaus mom, looj tsom iav dub, thiab/los yog tsom iav kev nyab xeeb.
Los ntawm feem ntau ncua koj lub vijtsam, koj tuaj yeem txwv thiab txo koj qhov cuam tshuam rau lub teeb xiav. Thaum ntsia ntawm qhov screen rau ncua sij hawm, siv txoj cai 20-20-20. Txhua zaus koj siv lub vijtsam rau 20 feeb, saib 20 taw deb li 20 vib nas this. Tsawg kawg ib teev lossis ob zaug ua ntej hmo ntuj, tua txhua lub vijtsam thiab txwv koj qhov raug rau lub teeb xiav.
Hom illumination zoo tshaj plaws rau koj ob lub qhov muag tuaj yeem txiav txim siab nrog kev pab los ntawm tus kws kho mob ophthalmologist.
Yog tias koj muaj kev xav tau tshwj xeeb, peb tuaj yeem hloov kho rau koj, nco ntsoov tiv tauj peb:www.benweilight.com
