Kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv
Lub teeb nkag mus rau hauv lub qhov muag tsis tsuas yog muab qhov pom kev pom, tab sis kuj cuam tshuam rau neuroendocrine, thiab kev tswj hwm kev coj tus cwj pwm hauv tib neeg. Tib neeg lub moos yog tswj los ntawm suprachiasmatic nucleus (SCN) nyob rau hauv lub hypothalamus ntawm lub hlwb. SCN teb rau lub teeb thiab tsaus nti qhia ib pawg ntawm cov hlwb retinal hlwb hu ua intrinsically rhiab heev retinal ganglion hlwb (ipRGCs). Lub ipRGC photoreceptor transduces lub teeb neural teeb liab rau SCN, uas nyob rau hauv lem synchronizes nws peripheral moos los ntawm kev tswj kev tso tawm ntawm endrocine cov tshuaj hormones, xws li melatonin thiab cortisol. Peb tus tswv lub moos lom neeg tau hloov kho kom taug qab nrog rau 24- teev lub voj voog tsaus ntuj ntawm hnub ci. Kev cuam tshuam rau lub teeb pom kev luv luv luv yuav ua rau ipRGC photoreceptor nyob rau ntawm nws qhov siab tshaj plaws rhiab heev uas simulates ib hnub physiological teb thiab tswj melatonin suppression. Xws li raug thaum yav tsaus ntuj thiab thaum hmo ntuj, txawm li cas los xij, yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub cev circadian system vim tias nws cuam tshuam rau melatonin ntau lawm. Melatonin txhawb nqa kev pw tsaug zog zoo thiab txhawb nqa qhov tseem ceeb hauv lub cev. Kev txwv melatonin ntau lawm cuam tshuam rau cov metabolism hauv cell thiab kev loj hlob, thiab tau txuas rau kev pheej hmoo mob qog noj ntshav vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Lub teeb pom kev hauv tsev yuav tsum tsis txhob cia cov neeg raug siab CCT lub teeb lossis lub teeb txias dawb uas muaj feem pua ntawm cov xiav wavelengths hauv nws cov spectrum. Lub teeb sov dawb (2700 K txog 3300 K) yuav tsum raug txiav txim siab rau kev ua ub no yav tsaus ntuj vim tias nws muaj cov spectrum uas yuav pab kho cov neeg nyob hauv lub moos lom neeg kom npaj tau rau kev pw tsaug zog thiab melatonin ntau lawm.
Photobiological kev nyab xeeb
Cov muaj pes tsawg leeg ntawm lub teeb yog txuam nrog photobiological txaus ntshai thiab. Photobiological kev phom sij cuam tshuam rau qhov tsis xav tau ntawm cov hluav taws xob kho qhov muag ntawm daim tawv nqaij thiab qhov muag. Photobiological phom sij muaj xws li kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij thiab qhov muag vim yog ultraviolet (UV) hluav taws xob, thermal puas rau ntawm daim tawv nqaij thiab ob lub qhov muag vim infrared (IR) hluav taws xob, thiab retinal xiav teeb txaus ntshai los ntawm hluav taws xob raug ntawm wavelengths feem ntau ntawm 400 nm thiab 500 nm. Halogen thiab incandescent teeb radiate ib tug loj npaum li cas ntawm infrared zog. Txhua qhov chaw teeb pom kev zoo tsim muaj ntau yam ntawm UV emissions. LEDs, uas tau dhau los ua lub teeb ci tseem ceeb rau kev teeb pom kev dav dav, emit xoom IR hluav taws xob thiab ib qho tsis txaus ntseeg ntawm UV teeb. Lub teeb fixtures siv LEDs, yog li ntawd, muaj kev nyab xeeb dua photobiologically dua li cov khoom siv niaj hnub. Qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb nrog LED teeb pom kev zoo yog lub teeb xiav teeb pom kev zoo vim tias xiav-tswj LEDs tuaj yeem txhais tau yooj yim misinterpreted raws li qhia txog qhov txawv ntawm lub teeb xiav lub teeb. Qhov tseeb, cov ntsiab lus xiav lub teeb ntawm LEDs feem ntau yog tib yam li lwm qhov chaw teeb pom kev zoo uas muaj CCT tib yam. Qhov siab dua CCT, qhov ntau dua ntawm cov pa hluav taws xob xiav hauv txhua hom teeb pom kev zoo. Thiab ib zaug ntxiv, qhov siab CCT lub teeb ci yuav tsum tsis txhob raug txiav txim siab rau cov ntawv thov hauv tsev vim tias lawv tsuas ua rau muaj teeb meem xiav ntau dua. Txawm hais tias kev phom sij ntawm photobiological tsis tshua muaj nyob rau hauv daim ntawv thov teeb pom kev zoo, tshwj xeeb yuav tsum tau ceev faj kom tsis txhob muaj lub teeb ci siab kom ncav cuag lub qhov muag ntawm cov me nyuam mos uas tseem tsis tau tsim cov lus teb aversion.
