Puas yog LED xiav lub teeb puas ua mob rau koj ob lub qhov muag? Nkag siab txog qhov ua rau lub teeb xiav thiab xaiv qhov zoo LED lub rooj teeb dispels myths!
Raws li cov menyuam yaus ntawm "Screen Generation" loj hlob tuaj, lawv siv sijhawm ntau dua los siv lawv cov khoom siv. Txawm hais tias kev kawm lossis kev ua si, lawv niaj hnub tso siab rau lawv lub xov tooj lossis ntsiav tshuaj kom txuas nrog thiab tshawb fawb. Thaum siab - cov khoom siv thev naus laus zis muab cov kev kawm tshiab, cov niam txiv kuj txhawj xeeb txog qhov teeb meem cuam tshuam: qhov teeb meem ntawm lub teeb xiav. Cov neeg feem ntau intuitively ntseeg tias lub teeb xiav tuaj yeem ua rau qhov muag nkees thiab puas tsuaj! Qhov kev xav no tshwm sim los ntawm qhov kawg ntawm cov xov xwm thiab kev tshawb fawb nyob rau xyoo tas los no, xws li kev thov tias "xiav lub teeb los ntawm lub xov tooj ntawm tes tuaj yeem ua rau macular degeneration" thiab "tuaj yeem ua rau txo qis kev txawj ntse thiab lub neej luv dua." Txawm li cas los xij, lub teeb xiav puas txaus ntshai? Qhov tseeb yog dab tsi, thiab cov lus xaiv twg muaj tseeb?
Lub teeb xiav yog dab tsi? Nws txhais li cas?
Lub teeb xiav yog hom teeb pom kev zoo. Hais lus dav dav, nws yog "pom pom lub teeb ntawm 380 thiab 500 nm," ib feem ntawm lub teeb pom kev ze tshaj plaws rau ultraviolet wavelengths thiab nrog lub zog siab tshaj plaws. Ntxiv qhov txhais, lub teeb xiav tuaj yeem tawg ua ob hom: xiav - lub teeb violet (nruab nrab ntawm 380 thiab 450 nm) thiab xiav - lub teeb ntsuab (kwv yees li 450 txog 500 nm). Piv txwv li, lub wavelength ntawm lub teeb xiav ntawm lub xov tooj ntawm tes poob ntawm 420 thiab 480 nm. Lub teeb xiav nrog lub wavelength tsawg dua 460 nm yog suav tias yog luv- wavelength xiav lub teeb, hu ua "siab-lub zog" (HEV), thiab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws HEV wavelength ntawm pom lub teeb.
Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm lub teeb xiav? Vim li cas nws tseem ceeb rau tib neeg lub cev? Lub teeb xiav yog qhov tseem ceeb rau tib neeg vim tias qhov chaw tseem ceeb ntawm lub teeb xiav nyob hauv peb ib puag ncig yog lub hnub ci thiab cov teeb pom kev zoo. Los ntawm qhov kev xav ntawm cov txiaj ntsig ntawm lub teeb xiav, peb tso siab rau lub teeb xiav los txhawb thiab kho peb lub moos lom neeg thaum peb sawv ntxov, qhia rau peb lub cev paub, "Nws yog lub sijhawm sawv ntxov!" Lub teeb xiav thaum nruab hnub pab lub cev tswj nws cov circadian atherosclerosis thiab tuaj yeem txhim kho kev ceeb toom, mus ob peb vas, thiab tag nrho zoo- ua, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev nco thiab txhim kho lub siab. Tsis tas li ntawd, lub teeb xiav yog ib qho ntawm peb lub ntsiab xim ntawm lub teeb, lub ntsiab lus nws yog ib qho tseem ceeb ntawm cov xim hauv lub ntiaj teb tiag. Yog tsis muaj lub teeb xiav, tej yam tshwm sim daj, thiab lub ntiaj teb zoo li distorted.
Ntawm qhov tsis zoo, Harvard Health Publishing tau taw qhia tias qhov pom ntawm lub teeb xiav tuaj yeem cuam tshuam qhov tso tawm ntawm melatonin, ua rau tib neeg ua rau insomnia, txawm nyob rau hauv qhov tsaus ntuj. Harvard University tus kws tshawb fawb txog kev pw tsaug zog Stephen Lockley taw qhia tias tsawg li 8 lub teeb ntawm lub teeb yog xav tau los cuam tshuam rau tib neeg circadian atherosclerosis; 8 lux yog kwv yees li ob npaug li lub teeb hmo ntuj. Tsis tas li ntawd, luv luv - wavelength xiav lub teeb tawg tau yooj yim tawg thaum nws ntsib cov khoom, ua rau txo cov duab kom pom tseeb thiab ua rau qhov muag qaug zog ntxiv, uas ua rau cov macular degeneration. Txawm li cas los xij, kev siv lub teeb xiav zoo tuaj yeem ua tau zoo. Piv txwv li, kev tshawb fawb tam sim no qhia tau hais tias kev tawm dag zog sab nraud tuaj yeem tiv thaiv kev mob myopia, tejzaum nws tshwm sim los ntawm lub teeb xiav ntxiv thaum ua haujlwm sab nraum zoov; Txawm li cas los xij, cov txheej txheem ntxaws ntxaws yuav tsum tau tshawb xyuas ntxiv.
Lub teeb xiav puas ua mob rau lub qhov muag? International Commission on Illumination: Tsis muaj teebmeem nyob rau hauv ib txwm muaj xwm txheej
Raws li tau hais los saum toj no, txij li lub teeb xiav muaj lub zog siab thiab yog hom teeb pom kev zoo, cov tib neeg puas cuam tshuam los ntawm hluav taws xob thaum siv cov khoom siv hluav taws xob thiab LED teeb? Qhov tseeb, nyob rau hauv ib txwm muaj xwm txheej, lub teeb xiav tsis ua mob rau tib neeg lub cev. Raws li tsab ntawv tshaj tawm xyoo 2019 los ntawm International Commission on Illumination (CIE), qhov tshwm sim ntawm "xiav lub teeb ua rau lub qhov muag" yog qhov tsawg heev rau cov neeg nruab nrab hauv ib puag ncig ib puag ncig. Tsis tas li ntawd, ib daim ntawv luam tawm xyoo 2017 los ntawm American Academy of Ophthalmology (AAO) tau hais tias tsis muaj pov thawj kev tshawb fawb muaj zog los txhawb qhov kev thov tias "lub teeb xiav los ntawm cov khoom siv hluav taws xob ua rau lub qhov muag puas." Txawm li cas los xij, CIE tseem qhia tias cov menyuam yaus uas lawv lub qhov muag tseem tsis tau tsim kho tag nrho, lossis cov neeg laus uas muaj cov kab mob cataracts lossis macular degeneration, kom tsis txhob raug lub teeb xiav ntau dhau thiab ua kom muaj kev nyab xeeb.
Kev phom sij ntawm lub teeb xiav: Ntau dhau thiab mob siab rau tuaj yeem ua rau ntau qhov chaw ntawm lub qhov muag
Raws li cov kev tshawb fawb hais txog cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm lub teeb xiav, txawm hais tias tsis muaj cov pov thawj tshawb fawb muaj zog los txhawb qhov kev thov tias "xiav lub teeb los ntawm cov khoom siv hluav taws xob ua rau lub qhov muag puas tsuaj," ntau cov kev tshawb fawb tau qhia tias lub teeb xiav tsis tsuas yog ua rau lub retina puas, tab sis kuj ua rau cov tawv nqaij raug ntau ntawm lub teeb xiav rau hnub nyoog ntxov ntxov thiab ntxhib. Qhov no yog vim lub teeb xiav, ua ib hom "siab- lub zog lub teeb," tsim cov dawb radicals hauv cov hlwb, ua rau cov kab mob retina photoreceptor hlwb thiab cov pob txha pigment epithelial hlwb, ua rau cell apoptosis thiab ua rau tsis pom kev.
Tsis tas li ntawd, ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau luam tawm thaum Lub Kaum Hli 2019 los ntawm Oregon State University (OSU) pom tias cov teeb xiav xiav tuaj yeem ua rau muaj kev laus, ua rau cov neurodegeneration hauv lub hlwb, uas ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab ua rau lub neej luv. Yog li ntawd, thaum peb tsis tuaj yeem nyob tsis muaj lub teeb xiav, peb kuj yuav tsum paub txog nws cov teebmeem ntawm qhov muag.
Ntawm no yog cov ntsiab lus: Thaum lub teeb xiav nkag mus rau lub cornea thiab nkag mus rau hauv lub qhov muag, dhau los ntawm lub lens thiab ncav cuag lub retina, nws yuav ua rau muaj kev cuam tshuam hauv cov hauv qab no ntawm lub qhov muag:
【Lens】 Lub lens lim tawm qee qhov siab - lub zog lub teeb, suav nrog lub teeb xiav, yog li tiv thaiv lub retina. Txawm li cas los xij, kev nqus qhov siab no - lub zog lub teeb tuaj yeem ua rau lub lens maj mam dhau los ua huab, ua rau cov kab mob cataracts.
【Retina】 Cov xovtooj ntawm tes thiab tsiaj sim tam sim no qhia tau tias lub teeb xiav ntau dhau yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub hlwb, ua rau muaj kev ntxhov siab oxidative, thiab cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub vascular / retinal barrier, ua rau nws tsis tuaj yeem tiv thaiv cov khoom tsis zoo hauv cov ntshav los ntawm kev nkag mus rau retina, thiab tseem tuaj yeem ua rau muaj hnub nyoog ntau dua - ntsig txog macular degeneration.
【cornea】 Lub cornea yog thawj feem ntawm lub qhov muag kom raug pom. Kev cuam tshuam rau pob txha pob txha nrog siab - siv, siab - lub teeb xiav lub zog tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam oxidation, ua rau lub pob zeb ua rau mob thiab ua rau qhov muag qhuav.
【Kev Ceeb Toom】: Lub teeb xiav tawg tau yooj yim tawg, yog li lub qhov muag yuav tsum nquag tsom, ua rau qhov muag qaug zog.
Kev tiv thaiv lub teeb xiav yog qhov tseem ceeb hauv tsev thiab sab nraum zoov! Nov yog 8 cov lus qhia rau kev tiv thaiv lub teeb xiav!
Raws li tau hais los saum no, feem ntau lub teeb xiav hauv peb lub neej yog los ntawm hnub ci. Thaum sab nraum zoov, hnav lub kaus mom, siv lub kaus mom, lossis hnav looj tsom iav dub yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv kab mob cataracts. Hauv tsev, peb cov menyuam kawm ntawv loj dua sab nraum zoov, yog li kev tiv thaiv sab hauv tsev tseem ceeb heev! Hauv qab no, peb muab 10 txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv lub teeb xiav, tso cai rau koj los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm nws hauv lub neej txhua hnub:
Siv koj lub xov tooj ua tau - nyob rau hauv lub teeb xiav lim
Siv lub anti-blue lub teeb screen tiv thaiv
Ntxiv nrog lutein thiab ntses roj
Txoj cai 20-20-20
Kho koj lub vijtsam loj raws li lub teeb ambient
Tsis txhob siv cov khoom siv hluav taws xob hauv qhov tsaus ntuj
Tsis txhob siv koj lub xov tooj rau ib teev ua ntej pw
Siv cov khoom siv hluav taws xob nrog lub cev kom zoo
Blue Light Protection Tip 1: Siv lub teeb pom kev ua -hauv xiav lub teeb lim (app):
Siv lub khoos phis tawj xiav lub teeb lim lossis lub teeb pom kev tsaus ntuj tuaj yeem txo qhov pom lub teeb xiav txog li 87%. Cov neeg siv kuj tuaj yeem kho cov ncauj lus kom ntxaws kom sib npaug xim kev ncaj ncees nrog xiav lub teeb lim.
Blue Light Protection Tip 2: Siv Blue Light Screen Protector
Kev yuav lub teeb xiav lub teeb pom kev tiv thaiv rau koj lub xov tooj lossis lub computer kuj yog ib lub tswv yim zoo! Cov txheej tshwj xeeb uas siv rau hauv xiav lub teeb pom kev tiv thaiv feem ntau lim lub teeb nrog wavelengths ntawm 380 thiab 500 nanometers.
Blue Light Protection Tip 3: Ntxiv Lutein thiab Ntses Roj kom txaus
Lutein thiab omega-3s nyob rau hauv cov roj ntses tiv thaiv cov photoreceptors nyob rau hauv macula thiab ua raws li ib tug tshuaj pleev thaiv hnub rau lub qhov muag. Tsis muaj kev txwv ntau npaum li cas, yog li kev noj tshuaj txhua hnub yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv lub teeb xiav! Kev noj tshuaj lutein txhua hnub tsawg dua 10mg yog txaus, tab sis nws yuav tsum tau noj tas li. Tom qab rau lub hlis, lutein concentrations nyob rau hauv macula yuav stabilizes. Noj zaub ntsuab ntau kuj pab tau.
Blue Light Lim Txoj Cai 4: Txoj Kev 20-20-20
Txhawm rau tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm lub teeb xiav, peb tuaj yeem pib los ntawm kev tsim tus cwj pwm zoo txhua hnub! Piv txwv li, ua raws li txoj cai 20-20-20: rau txhua 20 feeb ntawm kev saib cov khoom siv hluav taws xob, saib cov khoom 20 feet (kwv yees li 6.1 meters) deb. Muab koj ob lub qhov muag so 20 feeb.
Kev saib cov khoom tsis tu ncua ntawm qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv pab ob lub qhov muag los ntawm ze- cov duab.
Blue Light Protection Txoj Cai 5: Kho koj lub vijtsam 3D kom haum rau lub teeb nyob ib puag ncig.
Txhawm rau tiv thaiv lub teeb xiav, siv koj lub vijtsam lub teeb ci tsis siv neeg hloov ua haujlwm. Yog tias koj xav tau squint lossis lim kom pom qhov screen kom meej, nws yuav ci dhau lawm thiab xav tau kev hloov kho. Txhua leej txhua tus lub cev reacts txawv rau lub teeb xiav. Los ntawm kev kho tus nqi ntawm lub teeb xiav absorbed raws li koj qhov muag siv, koj tuaj yeem ua tiav qhov kev sib npaug ntawm cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm lub teeb xiav.
Blue Light Protection Txoj Cai 6: Tsis txhob siv cov khoom siv hluav taws xob hauv qhov tsaus ntuj
Kev siv lub xov tooj ntawm tes hauv qhov tsaus ntuj ua rau cov menyuam kawm ntawv, tso cai rau ntau lub teeb xiav nkag mus thiab ua rau lub qhov muag puas. Hauv cov xwm txheej hnyav, nws tuaj yeem ua rau macular puas thaum muaj hnub nyoog hluas.
Blue Light Lim Txoj Cai 7: Tsis txhob siv cov xov tooj ntawm tes ib teev ua ntej yuav mus pw
Raws li tib neeg lub moos lom neeg, lub teeb xiav inhibits qhov tso tawm ntawm melatonin, ua rau tib neeg ceeb toom. Yog li ntawd, nyob deb ntawm lub xov tooj ntawm tes, ntsiav tshuaj, khoos phis tawj, thiab lwm yam khoom siv hluav taws xob rau ib mus rau ob teev ua ntej yuav mus pw yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tawm tsam lub teeb xiav.
Txoj Cai Tiv Thaiv Lub Teeb xiav xiav 8: Siv cov cwj pwm kom raug thaum siv cov khoom siv hluav taws xob
Thaum siv lub xov tooj smartphone, yog tias qhov deb dhau los ze, lub teeb xiav tawm los ntawm lub cuab yeej tuaj yeem ua rau lub qhov muag puas. Khaws koj lub luj tshib ncaj thiab tuav qhov nrug ntawm 30-40 cm, kwv yees li 15 degrees hauv qab qhov muag. Tsis txhob tso lub xov tooj rau ntawm lub rooj; cov no yog txhua txoj hauv kev zoo los tiv thaiv teeb meem xiav.
Tsis txhob ntseeg cov lus hais thiab debunk xiav lub teeb myths xwb!
Raws li tib neeg paub ntau ntxiv txog kev tiv thaiv qhov muag, kev tiv thaiv lub teeb xiav tau dhau los ua lub ntsiab lus kub hauv xyoo tas los no. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tsuas yog paub cov lus hais txog "kev puas tsuaj xiav" lossis tau pom cov ncauj lus zoo li no hauv xov xwm online yam tsis muaj kev nkag siab tob hauv -. Cov kev xav sib txawv ntawm seb lub teeb xiav tiv thaiv zoo los yog phem. Hauv qab no, peb muab ntau cov lus nug thiab tus kws kho mob cov lus teb los pab tshem tawm cov lus dab neeg no!
Q: Puas tuaj yeem hnav lub teeb xiav thaiv tsom iav kom tiv thaiv lub teeb xiav puas?
A: Tam sim no, tsis muaj pov thawj tshawb fawb los ua pov thawj tias lub teeb xiav thaiv cov iav tuaj yeem txo qhov muag qaug zog. Dr. Leung Ka-yan, tus kws kho qhov muag ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv ntawm Optometry thiab Ophthalmology, Hong Kong Polytechnic University, tau hais tias nws tsis pom zoo rau cov kws tshaj lij hauv cov haujlwm uas xav tau kev pom xim siab hnav xiav lub teeb thaiv iav, vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm ua haujlwm. Nws hais ntxiv tias qhov hluav taws xob ultraviolet yog qhov ua rau lub qhov muag puas. Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 xyoos, uas xav tau lub teeb xim los txhawb lawv txoj kev loj hlob ntawm kev pom, yuav tsum tsis txhob hnav lub teeb xiav thaiv cov tsom iav los yog muaj lawv lub teeb pom kev zoo cuam tshuam nrog, vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam lawv txoj kev loj hlob. Tsis tas li ntawd, qhov zoo ntawm lub teeb xiav thaiv cov iav ntawm kev ua lag luam txawv heev. Qee qhov tsis zoo- lub teeb xiav zoo thaiv cov tsom iav thaiv qhov pom qhov pom ntau, ua rau lub teeb tsis txaus nkag rau hauv lub qhov muag thiab yog li ua rau pom kev qaug zog hauv cov menyuam yaus.
Q: Cov looj tsom iav dub thiab lub teeb xiav thaiv iav puas tuaj yeem hloov tau rau ib leeg?
A: Tsis yog. Cov looj tsom iav dub tsis tsuas yog thaiv lub teeb xiav xwb tab sis kuj txo qis tag nrho lub teeb, ua rau pom sab hauv tsev tsis pom kev thiab cuam tshuam kev nyeem ntawv. Yog tias lub teeb xiav thaiv cov tsom iav hloov cov looj tsom iav dub, kev tiv thaiv sab nraum zoov yuav tsis txaus, thiab qhov muag tseem yuav raug puas tsuaj los ntawm lub teeb muaj zog xws li hluav taws xob infrared.
Q: Lub teeb pom kev tuaj yeem txo cov teeb xiav puas?
A: FL-41 (rose) yog ib qho tshwj xeeb eyewear ntxoov ntxoo tsim tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj photosensitivity. Muaj ntau cov pov thawj qhia tau hais tias nws cov kev ua tau zoo hauv kev kho mob migraines thiab lwm yam photosensitivity tej yam kev mob ntsig txog lub teeb rhiab heev. FL-41 tsom iav lim qee qhov wavelengths, yog li txo qhov mob photosensitivity.
Q: Puas tuaj yeem noj cov vitamins ntxiv kom txo tau lub teeb xiav puas tsuaj?
Yog lawm, lutein thiab zeaxanthin feem ntau pom nyob rau hauv tib neeg retina thiab lens, absorbing teeb meem xiav teeb thiab ultraviolet rays. Cov neeg uas siv lawv lub qhov muag ntau dhau tuaj yeem ua rau lawv noj cov nroj tsuag -raws li vitamin A, nrog rau ntau carotene, vitamins A, B1, B2, C, calcium, thiab hlau. Cov no tsis yog tsuas yog tiv thaiv cov mucous daim nyias nyias ntawm lub qhov muag tab sis kuj pab tswj lub cornea thiab retina.
Q: Puas yog lub xov tooj hom tsaus nti (kev pom kev hmo ntuj) thaiv lub teeb xiav puas?
A: Kev tshawb fawb qhia tias hom tsaus nti tsis tiv thaiv qhov muag. Thaum hmo ntuj tsis pom kev ntawm lub xov tooj, txoj kev tsaus ntuj no tsuas yog hloov qhov ci ntsa iab tom qab los txo OLED lub zog noj; nws yeej tsis daws qhov teeb meem xiav teeb. Tsis tas li ntawd, siv thaj tsam loj ntawm cov dawb huv los yog xim dub ntawm ib nplooj ntawv tuaj yeem ua rau qhov muag nkees thaum nyeem ntawv ntev.
Shenzhen Benwei Teeb pom kev zoo Technology Co., Ltd
Xov tooj: +86 0755 27186329
Txawb (+86)18673599565
Whatsapp pawg:19113306783
Email:bwzm15@benweilighting.com
Skype: benweilight88
Web:www.benweilight.com
